Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять библейское предназначение пищи. В послании к Коринфинам Апостол Павел пишет: «Едите ли, пьете ли, или иное что делаете, все делайте в славу Божию» (Коринфянам 10:31).

Большинство христиан, руководствуясь этими словами, перед едой благодарят Бога за пищу и просят благословить ее. Но намного большего достигает тот, кто понимает слова «в славу Божию», осознавая истинное предназначение еды для человека. Получивший мудрость от Бога царь Соломон однажды сказал: «Благо тебе, земля, когда князья твои едят вовремя, для подкрепления, а не для пресыщения!» (Екклесиаста 10:17). Хорошо, когда пища используется нами для подкрепления нашего тела и ума, для хорошего настроения и заряда энергии. Но чаще всего бывает иначе. Мы пьем кофе с чем-нибудь сладким, работая за компьютером, устраиваемся с едой перед телевизором, стараемся съесть как можно больше блюд на праздниках, развлекаем себя едой в дальней дороге… Очень часто люди с помощью вкусной еды стараются заглушить свои эмоциональные проблемы. «Когда у меня стресс, я что-нибудь жую», «Ем, когда мне скучно и одиноко». Но если вы хотите снизить вес и улучшить свое здоровье, стоит спрашивать себя: «Зачем я это ем?» – всякий раз, когда рука потянется к продуктам. Если вы действительно голодны и вам необходимо подкрепиться – ешьте смело, если же у вас есть привычка постоянно жевать или «заедать неприятности», с ней нужно бороться.